7 Minute Workout | Down Dog

7 Minute Workout | Down Dog, kişisel fiziksel sınırlamalarınıza ve ihtiyaçlarınıza yüzde yüz uyarlanmış etkili egzersizler için bir spor uygulamasıdır.

Muhtemelen, formda kalmak veya kilo vermek için - hatta sadece vücudunuzun belirli bölgelerindeki kasları geliştirmek için - egzersiz yapmak istediğiniz zamanlar olmuştur. Ama ne sebeple olursa olsun, nihayetinde işe yaramaz. Bu uygulama size yardımcı olmak için burada, gününüzün ufacık, küçücük bir bölümünü kaplayan tüm antrenmanları sağlar. Düzenli olarak spor salonuna gidemeseniz bile forma girebilirsiniz, çünkü artık 7 Minute Workout | Down Dog var. Tek anahtar, bu antrenmanların çok kısa olduğu gerçeği sayesinde çok daha kolay olan tutarlılığı korumaktır - sadece yedi dakika!

7 Minute Workout | Down Dog, öncülerinin ünlü minimalist ve hoş etkisine sahiptir. Harekete geçmek için, size tamamen kişiselleştirilmiş bir antrenman planı sağlayacak birkaç basit soruyu yanıtlamanız gerekir. Bu sorular, başladığınız fitness düzeyi ve vücudunuzun egzersiz yapmak istediğiniz bölgeleri hakkında bilgi ister. Ardından, yaklaşık yedi ila sekiz dakika süren bir dizi egzersiz gösterir. Her plan ne kadar kısa olsa da, gerçekten tam vücut egzersizidir. Her egzersizi yaparken, müziğinizi veya antrenörünüzün talimatlarını dinlemek için ekranınızın altındaki çubukları değiştirebilir ve ayrıca ihtiyacınız olduğunda her egzersizde ileri veya geri gidebilirsiniz. Ayrıca, arayüzün sağ üst köşesinde, her egzersizin videolarını farklı bakış açılarından izlemek için çeşitli seçenekler vardır - gerçek bir çoklu kamera deneyimi de sağlar.

7 Minute Workout | Down Dog, vücudunuza bakmak ve her yerde egzersiz yapmak için harika bir uygulamadır. Basit ama bileşik günlük egzersiz planları, her gün sadece 7 dakikalık hızlı bir seanstan sonra günlük egzersiz yapmanın tüm sağlık faydalarından yararlanmanızı sağlar.